Bệnh đau vai gáy – Nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả

Đau vai gáy là một triệu chứng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, phổ biến hàng đầu trong những vấn đề xương khớp. Bệnh đau vai gáy không chỉ gây khó khăn trong sinh hoạt, đây còn là dấu hiệu của những bệnh xương khớp nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa đốt sống cổ,…

Đau vai gáy cảnh báo nhiều vấn đề liên quan đến cột sống cổ – vai
Đau vai gáy là tình trạng đau nhức xương khớp vùng vai gáy phổ biến gặp phải ở người làm việc văn phòng, những người ít vận động… Đây có thể chỉ là triệu chứng đau nhức tạm thời, nhưng nếu cơn đau kéo dài và không có dấu hiệu cải thiện là giai đoạn đầu của một số bệnh xương khớp. Để nắm bắt rõ nguyên nhân gây đau vai gáy, người bệnh cần chủ động thăm khám và theo dõi sức khỏe để việc điều trị diễn ra kịp thời.
Bệnh đau vai gáy và những điều cần biết
Bệnh đau vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ, triệu chứng bắt nguồn từ sự co cứng cục bộ, đột ngột của các cơ xung quanh đốt sống cổ. Người bệnh xuất hiện các cơn đau mỏi, tê bì khó chịu ở vùng cổ, vai gáy. Cơn đau vai gáy thường xuất hiện vào lúc sáng sớm hoặc trong lúc làm những công việc văn phòng: đánh máy tính, đọc văn bản,…

Nhóm đối tượng thường bị đau mỏi vai gáy gồm có: người làm văn phòng, công nhân, thợ xây mang vác vật nặng, vận động viên, người cao tuổi… Ở những trường hợp này, cơn đau thường bùng phát nhất thời khi làm việc. Nếu tình trạng đau cổ diễn biến kéo dài, triệu chứng đã tái phát mạn tính thành bệnh lý. Việc điều trị chậm trễ đau mỏi vai gáy sẽ ảnh hưởng tới khả năng vận động, đồng thời gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng.
Triệu chứng đau vai gáy dễ nhận biết
Bệnh đau mỏi vai gáy có những biểu hiện đặc trưng dễ nhận biết là các cơn đau và tê bì tại vùng vai gáy. Ngoài ra, những triệu chứng cho thấy biến chứng nghiêm trọng của cơn đau lan rộng mà bạn cần nắm rõ để có biện pháp khắc phục kịp thời.
– Cơn đau vai gáy lan rộng ra vùng cổ, bả vai, cánh tay, lưng trên. Một số trường hợp người bệnh bị rối loạn vận động, mất kiểm soát chi trên…
– Cơn đau bùng phát vào lúc sáng sớm, khi vừa ngủ dậy hoặc sau thời gian ngồi làm việc. Tần suất cơn đau tăng khi người bệnh vận động hoặc khi ngồi thẳng lưng.
– Đau nhức vai gáy kèm theo cơn đau phía sau đầu, đau nửa đầu, nặng đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai,… Các triệu chứng xảy ra do lượng máu lưu thông lên não giảm.
– Cơn đau vai gáy gây căng thẳng, mệt mỏi, tinh thần bệnh nhân suy sụp. Đa số các trường hợp bệnh mạn tính khiến người bệnh mất ngủ triền miên, sức khỏe bị suy giảm trầm trọng.
– Vùng gáy và cổ bị cứng, không thể xoay cổ hay cúi đầu, ngước cao, các cử động ở cổ kém linh hoạt. Đồng thời người bệnh cũng dễ bị trật khớp cổ hơn ở những cử động nhẹ.
Những triệu chứng đau vai gáy kể trên có thể bùng phát trong khoảng thời gian ngắn hoặc kéo dài nhiều ngày. Nếu cơn đau kéo dài hơn nhiều tháng, tần suất gia tăng và không có biểu hiện giảm bớt khi vận động cho thấy bệnh đã tiến triển mạn tính. Vì thế việc thăm khám sớm có ý nghĩa vô cùng quan trọng để quyết định việc điều trị đau vai gáy có dứt điểm bệnh được hay không.
Nguyên nhân đau mỏi vai gáy
Những chuyên gia Xương khớp nhận định có hai nhóm nguyên nhân gây đau vai gáy gồm có nhóm nguyên nhân sinh lý và bệnh lý. Trong đó, cụ thể những nguyên nhân chính bao gồm:
Nguyên nhân cơ học
– Thói quen sinh hoạt: Sinh hoạt sai tư thế như nằm ngủ gối đầu cao, ngồi khom lưng, dựa đầu vào ghế, nằm ngủ co quắp… Những tư thế này ảnh hưởng đến hoạt động vận chuyển oxy đến các tế bào cơ. Từ đó, vùng cơ nằm quanh đốt sống cổ không được cung cấp lượng oxy cần thiết dẫn đến đau nhức tại cổ vai gáy.
– Làm việc quá sức: Thường gặp ở người lao động, nhân viên văn phòng ngồi một chỗ và kém vận động khiến cho vùng cơ bị kéo căng. Từ đó dẫn đến đình trệ vận chuyển máu và vi chất đến vùng cơ đốt sống cổ.
– Rối loạn chức năng thần kinh: Do hệ thống dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo dãn. Khi các dây thần kinh này bị kéo căng quá mức, vùng cơ tại khu vực vai gáy đau nhức và sưng viêm. Triệu chứng thường xảy ra ở những vận động viên, người làm công việc mang vác nặng.

Làm việc sai tư thế là nguyên nhân chính gây bệnh đau vai gáy
– Chấn thương: Cơn đau vai gáy có thể là di chứng tồn tại sau chấn thương. Những tổn thương ở xương đốt sống, viêm khớp vai và tổn thương dây chằng, từ đó gián tiếp gây ra những cơn đau nhức tại vùng cổ và bả vai.
– Nhiễm lạnh: Việc người làm văn phòng thường xuyên tiếp xúc với không khí lạnh của điều hòa dễ khiến cơ thể nhiễm lạnh. Khi nhiễm lạnh thì khí huyết ngưng trệ gây ra những cơn đau nhức trên toàn bộ cơ thể. Nhiễm lạnh thường xuyên cũng dễ gây tổn thương hệ thần kinh, Đồng thời khiến cho các triệu chứng đau mỏi vai gáy diễn biến phức tạp hơn.
– Thiếu dinh dưỡng: Những vấn đề về xương khớp cũng có thể phát triển khi cơ thể chúng ta thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết. Nhất là việc thiếu hụt canxi sẽ làm đình trệ hoạt động của dây thần kinh ngoại vi, gây tê bì, đau đớn vùng vai gáy.
Ngủ sai tư thế hoặc ngồi sai tư thế là một trong những nguyên nhân gây đau vai gáy
Do những bệnh lý vùng xương khớp
Những căn bệnh tại đốt sống cổ là nguyên nhân chính gây đau vai gáy. Không chỉ đơn giản là một hiện tượng đau nhức thông thường, người bệnh đau nhức xương khớp cần cảnh giác trước các căn bệnh mạn tính sau:
Thoái hóa cột sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy thường gặp nhất. Người bị thoái hóa đốt sống cổ hình thành các gai xương, chúng chèn ép vào hệ thần kinh xung quanh vai gáy và gây ra từng đợt đau nhức, tê bì.
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể tiến triển lan rộng thành thoái hóa đốt sống thắt lưng khi các áp lực cột sống phải chịu ngày càng lớn. Bệnh gây đau nhức kinh niên, việc vận động cũng gặp nhiều khó khăn. Người bệnh nhận biết các biểu hiện điển hình là tình trạng cứng cổ, đau mỏi gáy. Thông thường bệnh gặp phải ở đối tượng bệnh nhân trên 40 tuổi.
Vôi hóa đốt sống cổ
Bệnh vôi hóa đốt sống cổ hay còn gọi là gai đốt sống cổ, là một bệnh lý tăng sản sinh mô xương làm biến dạng đốt sống. Bệnh hình thành do lượng canxi lắng đọng gây vôi hóa cột sống và phát triển thành gai xương. Những chồi xương này chèn ép rễ thần kinh trong ống sống, làm bí tắc các lỗ liên hợp… từ đó dẫn đến cơn đau cổ, vai gáy gây khó khăn trong cử động và sinh hoạt.
Rối loạn chức năng thần kinh
Triệu chứng rối loạn chức năng thần kinh thường xảy ra khi các dây thần kinh cảm giác tại vùng vai gáy bị chèn ép. Việc kéo giãn chúng quá mức sẽ gây nên những cơn đau mỏi nghiêm trọng cho người bệnh. Những triệu chứng song song kèm theo còn có mệt mỏi, khó ngủ, dễ xúc động, không tập trung.
Bệnh đau vai gáy kèm theo đau đầu cho thấy các tổn thương tại hệ thần kinh
Rối loạn khớp bả vai lồng ngực
Một nguyên nhân gây đau cổ vai gáy thường gặp ở những người làm việc văn phòng. Triệu chứng xảy ra khi người bệnh phải liên tục ngồi trong nhiều giờ, trong cùng một tư thế khiến vùng dây chằng và khớp tại bảo vai bị giãn quá mức.
Cơn đau lan rộng từ vùng cổ, gáy trên cho đến sau gáy, lan rộng khắp bả vai đến lưng. Ở những trường hợp nặng, người bệnh không thể xoay đầu, xoay cổ sang trái hoặc phải…
Hội chứng viêm bao khớp vai
Tình trạng viêm bao khớp vai gây ra các cơn đau nhức tại vùng cổ và vai gáy khi trời lạnh. Bệnh nhân cảm nhận cơn đau nghiêm trọng hơn khi nằm ngủ nghiêng, bệnh gây mất ngủ và suy giảm trí nhớ.
Bệnh nhân cũng không thể chải đầu, vòng tay ra sau, khó khăn khi với tay lấy đồ trên cao… Đây là những triệu chứng ban đầu của chứng viêm cơ co rút bao khớp vai – hội chứng gây đau cổ vai gáy phổ biến.
Ngoài những bệnh lý kể trên, một số bệnh lý khác gây đau mỏi vai gáy còn có dính khớp bả vai, viêm bao gân, viêm vai gáy…
Bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không?
Đau vai gáy có nguy hiểm hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Trong đó, những người thường xuyên bị đau vai gáy mà không có biểu hiện cải thiện nên cảnh giác trước các bệnh lý kể trên để điều trị sớm. Mức độ nguy hiểm của bệnh còn phụ thuộc vào đặc điểm của các cơn đau. Cần cảnh giác nếu người bệnh có những biểu hiện dau:
+ Mức độ đau âm ỉ kéo dài mỗi khi người bệnh ngồi lâu, đứng lâu. Cơn đau, tê bì, cứng cổ tái phát khi trời lạnh.
+ Người bệnh không thể tự vận động cổ, tê bì đến mức mất cảm giác, đau nhiều hơn mỗi khi ho, hắt hơi, hoặc khi thay đổi tư thế.
+ Đau vai gáy gây chèn ép hệ thống dây thần kinh gây ù tai, hoa mắt, chóng mặt…
+ Người bệnh có biểu hiện tê liệt tạm thời, suy giảm trí nhớ, đau nửa đầu, mê ngủ, chán ăn,… đây là những biến chứng cho thấy tổn thương ở dây thần kinh.
Nguồn https://bvdkbl.vn/